更年期 | プエラリアミリフィカ.com






更年期

お豆腐と豆乳と体操で更年期障害を緩和しています

更年期障害は、もともと女性ホルモンの分泌が少なくなるためにホルモンバランスが崩れて起こる、様々な症状です。 病 […]


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明るく楽しく更年期障害を乗り切ろう!

更年期障害、辛いですよね。 私の場合はとにかくホットフラッシュがしんどいです。他にも疲れやすかったり肩こりがひ […]


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更年期障害と向き合う

更年期を迎えると、さまざまな症状に見舞われます。 人によって現れ方も違って、程度もいろいろなので、これは違うな […]


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まずは認めることから

四十才後半から徐々に症状は出てきました。 もともと健康には自信があり、自分だけは更年期障害にはならないだろうと […]


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